BodyBalance : Souplesse et bien être physique et mental | Acti’Form Metz

BodyBalance : Yoga, taï chi, pilates, stretching, relaxation… Laissez-vous aller.

Grâce à ce cours de BodyBalance, le stress n’aura plus raison de vous. En associant des exercices de yoga, de taï chi ou même de la méthode Pilates, vous apprendrez à mieux respirer et à assouplir votre corps et vos articulations. Le contrôle et la concentration sont les maîtres mots de cette discipline. Sur une musique d’ambiance, vous effectuerez des mouvements et prendrez des postures maîtrisées afin de redécouvrir votre corps, votre harmonie et de retrouver une meilleure qualité de sommeil.