Step : Sport ludique pour bouger votre corps et mincir en musique.

Step : Envie de perdre vos kilos en trop ? Essayez ce cours collectif de fitness.

Faire du step, c’est monter et descendre d’une petite marche, en musique, et en coordonnant vos mouvements bras/jambes. Les musiques changent au fil des cours collectifs, et les mouvements aussi. Une séance de 45 minutes, c’est l’équivalent, en terme de perte calorique, d’une heure entière de jogging. Alors n’hésitez plus.